[...] I faktycznie to są główne czynniki wpływające na redukcje tkanki tłuszczowej a ich efekty są o wiele większe niż suplementacji. Mariusz_X, a przez te 5 miesięcy ćwiczeń jakie efekty osiągnąłeś jeśli chodzi o spalanie tłuszczu i poprawę estetyki sylwetki. Napisałeś, że teraz ważysz 88 kg. Ile ważyłeś jak zaczynałeś ćwiczyć ?? Stosowałeś już [...]
ja tam piers oddzielam tak by bylo 200g jej potem dziele ja na jakies 4 - 5 czesci tlucze mlotkiem na "filety"(brak slow :) posypuje ziolami i odstawiam na jakies 30 minut w tym czasie wszystko inne robie i powiem ze mnie smakuja bo asme piersi "suche" sa i troche bez smaku jakis sos czy cos moze ( sam z pomidorow stosuje [...]
Michał, jak wiadomo w dzisiejszym żarciu jest tyle syfu, że głowa mała. Wiem, że są naturalne sposoby na pozbycie się z organizmu wszelkich gówien, takich jak np. wszechobecne metale ciężkie. Jakie sposoby byś polecił? Najlepiej jakbyś podał nazwy ziół, produktów żywnościowych lub substancji, których można normalnie używać jako dodatków smakowych [...]
Michal pewnie czytasz od czasu do czasu forum Twojego kolegi Sajbera, dzisaj wrzucil skana z pw jakie wyslales jednemu uzytkownikowi forum, zacytuje tylko poczatek: [...]
Dzięki wielkie za odpowiedź. Co do tej zwielkorotnionej dawki witamin - 32 dni na Animal Paku to jest długi okres czasu? W sumie ktoś to pewnie przeliczał, a w puszcze są 44 paki... Na opakowaniu pisze nawet, że zaawansowani kulturyści powinni brać 2 paki dziennie przy intensywnych treningach (ja biorę jadną dziennie bo mi to spokojnie wystarczy). [...]
dede, powiem Ci tak, że jak ma wziąć to i tak weźmie, a postami w stylu przyjdź za kilka lat go od tego nie odciągniesz. To chyba lepiej aby wiedział jakie ilości może wziąć, jak straci to znaczy że stery nie są dla niego bo nie jest w stanie tego utrzymać i tragedia się nie wydarzy, natomiast jak utrzyma to i uzna że to jest sport dla niego to [...]
[...] ryż brązowy obiad : ciecierzyca prażona lub gulasz z fasoli podwieczorek : 2 jabłka/ banany/pomarańcze co jest pod ręką z owoców kolacja : sałatka ( sałata, pomidor, ogórek, słonecznik, rzodkiewka, marchew) To są przykładowe rzeczy jakie jem, nie wiem jak poobliczać te makroskładniki itd, nie wiem czy obcinać kalorie, czego mam dodać lub odjąć.
twoje nogi są niesamowite, najlepsze jakie widziałem, nie mówie tylko o rozmiarze, pozdro, może jakies zawody? ile w obwodzie? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-03-16 18:20:20
Dzięki za odpowiedź ale z tymi ćwiczeniami to nie wiem jakie to są:)) raczej mam słaba wolę więc z tymi ćwiczeniami to troche ciężko będzie, może są jakieś przykłady małoabsorbujących ćwiczeń? a co z karnityną to działa
[...] jak mi idzie Nie mówię, że to całkowicie nie wina patchy, faktycznie każdy patch coś ze sobą wnosi, ale nie aż tak bardzo, żeby mimo zmienianych ustawień taktycznych nic się nie dało zrobić. 2. Powiedz jeszcze na jakiej grasz bazie danych, jakie ligi masz włączone i z jakich dodatkowych krajów masz dodanych piłkarzy, to postaram Ci się pomóc
[...] zobaczyć, co tak naprawdę się wydarzyło. Dodatkowo wzbogacony został też pełnoekranowy widok meczu – przełączając na takowy będzie możliwość skonfigurowania sobie, jakie okna chcemy nanieść na ekran (typu noty zawodników, statystyki meczowe), tak by wszystkie je widzieć i kontrolować naraz, równolegle z grą na boisku. No i informacja [...]
Czyli wychodzi na to że wszystkie te mięsa jakie naopisałem się nadają, są przy nich jakieś uwagi? Tam w śniadaniu to znaczy że nie mogę z szynką drobiową?
[...] zatwardzenia :). wiem ze to najlepsza dieta i nikt mi nie wmowi ze sie myle.' 'no bo ja nie biore sterydow a mam bardzo slaby poped i erekcje i chce sie jakos doładowac' 'a jakie estrogeny sa lepsze na poped? clomid nolwadex, arimidex czy proviron? a cze bede mila jakies efekty biorac sam antyestrogen bez koksu?' 'cholery nie, mowie ze nawet jak [...]
[...] wady mimo genetyki. Ja np znam osobe z najgorsza genetyka jaka mialem nieszczescie widziec- generalnie jest chyba na diete teraz 5k cal i stara sie efekty sa, napewno nie takie jakie by chcial no ale rozrasta sie i chyba o to chodzi. Generalnie jakby zle nie bylo da sie to obejsc trzeba tylko troche zaozaparcia i wiedzy na temat jak to zrobic.
[...] jeśli do tego się odnosisz. W Drugiej uczą białego żurawia i długiej pięści - teoretycznie powinno to się uzupełniać w warstwie technicznej i zapewniać to zróżnicowanie o jakie ci chodzi. Od jakiegoś czasu jest tam też uczona sportowa sanda. W trzeciej nauczycielem jest były zawodnik sportowego wushu (utytułowany), obecnie ćwiczący chen taiji [...]
nic mu nie zrobia nie takie ilosci ludziom zwijali tu psy sa spoko wiec na luzie trzeba podejsc personal use i tyle ze to bylo minimum jakie mogles zamowic na 3 miesiace Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-01-28 20:29:48
[...] jestes i ci braklo soku akurat i depresje zaczynasz lapac, bo poziom tescia spada, a strzala miales robic 3 dni temu%-). Powiedz ze startujesz na jakichs zawodach (zobacz jakie tam sa w ciagu 2-3 miesiecy u ciebie) zawodach i jak nie bedziesz mial miejsca na pudle to podasz ich do sadu i bedziesz zadal odszkodowania;-). Zmieniony przez - [...]
po pierwsze nie odpowiedzieliście na moje pytanie jakie części w rowerach za 1500 są tak złej jakości że je dyskwalifikują ? Wokals co z tego że twój amortyzator kosztuje 1500 można kupić amortyzator za 200-300zł który będzie działał wprawdzie gorzej od tych za 1500 ale niektórym to wystarczy jeśli nie wierzysz poczytaj sobie np tą recenzję [...]
[...] to na psyche. Wszystkie spodnie mi z tylka spadaja a wszystkie koszulki ktore byly wczesniej opiete sa teraz luzne. Na silowni znajomi mowia mi ze jeste wiekrzy pytajac sie jakie koksy biore ale ja wiem ze to tylko zludzenie bo tylko miesien sie lepiej odznacza a waga nie klamie. Pozatym jeste zadowolony z rezultatow i lepiej sie teraz czuje [...]
Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy
